Tuna Salad Resep: Cara Mudah Membuat Salad Tuna yang Segar dan Nikmat
Siapa yang tidak suka dengan salad? Salad merupakan hidangan sehat yang terdiri dari sayuran, buah-buahan, dan bahan lain yang dicampur dengan bumbu dan saus. Salah satu salad yang paling populer di dunia adalah salad tuna. Salad ini sangat segar dan nikmat, serta mudah dibuat di rumah. Di artikel ini, kita akan membahas tentang resep tuna salad yang enak dan sehat.
Bahan-bahan
Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat tuna salad:
- 1 kaleng tuna
- 1 buah tomat, potong dadu
- 1 buah timun, potong dadu
- 1/2 buah bawang bombay, iris tipis
- 1 buah paprika merah, potong dadu
- 1/4 cangkir mayones
- 1/4 cangkir yogurt plain
- 1 sendok makan mustard
- 1 sendok makan jus lemon
- Garam dan merica secukupnya
- Daun selada secukupnya
Cara Membuat
- Campurkan mayones, yogurt, mustard, jus lemon, garam, dan merica dalam mangkuk besar. Aduk rata.
- Tambahkan tuna, tomat, timun, bawang bombay, dan paprika merah. Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan saus.
- Letakkan daun selada di piring saji. Tuangkan tuna salad di atasnya. Hidangkan.
Informasi Gizi
Berikut adalah informasi gizi dari satu porsi tuna salad (serving size: 1 porsi):
- Kalori: 210
- Lemak: 12g
- Karbohidrat: 8g
- Protein: 18g
Tuna salad adalah hidangan yang sangat sehat dan lezat. Dengan resep yang mudah ini, Anda bisa membuat tuna salad di rumah dengan cepat dan mudah. Selain itu, tuna salad juga bisa disajikan sebagai makanan ringan atau hidangan pembuka dalam acara makan-makan. Yuk, coba resep tuna salad ini di rumah!